STOP MEROKOK! Kenapa???

Selain bisa menyebabkan kematian dan berbagai komplikasi penyakit lainnya. Remaja yang sudah merokok diketahui bisa memicu berbagai masalah yang muncul. Berikut performa remaja si perokok. Merokok saat remaja membuatnya berisiko kena masalah kesehatan yang serius karena masih berada pada usia pertumbuhan. Rokok ini tidak hanya menyebabkan masalah kesehatan pada tingkat fisik namun juga emosionalnya.

Para ahli mengungkapkan risiko kesehatan merokok pada remaja jauh lebih buruk dibanding dengan orang dewasa yang merokok. Berikut ini beberapa masalah yang bisa muncul jika remaja merokok:

1.      Mengganggu performa di sekolahRemaja yang merokok akan mengalami penurunan dalam nilai olahraganya karena tidak bisa berjalan jauh atau berlari cepat seperti sebelum merokok. Jika ikut ekstrakulikuler musik akan membuatnya tidak maksimal saat main musik, serta menurunkan kemampuan memori otaknya dalam belajar yang bisa mempengaruhi nilai-nilai pelajarannya.

2.      Perkembangan paru-paru terganggu

Tubuh berkembang pada tahap pertumbuhannya, dan jika seseorang merokok pada periode ini bisa mengganggu perkembangan paru-parunya. Terlebih jika remaja merokok setiap hari maka bisa membuatnya sesak napas, serta batuk yang terus menerus, dahak berlebihan dan lebih mudah terkena pilek berkali-kali.

3.      Lebih sulit sembuh saat sakit

Ketika remaja sakit maka mereka akan lebih sulit baginya untuk bisa kembali sehat seperti semula karena rokok mempengaruhi sistem imun di dalam tubuh. Rokok ini juga memicu masalah jantung di usia muda serta mengurangi kekuatan tulang.

4.      Kecanduan

Remaja yang merokok cenderung jauh lebih mungkin menjadi kecanduan terhadap nikotin yang membuatnya lebih sulit untuk berhenti. Saat ia memutuskan untuk berhenti merokok, mka gejala penarikan seperti depresi, insomnia, mudah marah dan masalah mentalnya bisa berdampak negatif pada kinerja sekolah serta perilakunya.

5.      Terlihat lebih tua dari usianya

Orang yang mulai merokok di usia muda akan mengalami proses penuaan lebih cepat, ia akan memiliki garis-garis di wajah serya kulit lebih kering sehingga penampilannya akan lebih tua dibanding usianya.

NB: jika anda seorang perokok? ayo mulai sekarang stop merokok, demi kesehatan anda. jika anda tidak bisa menhentikan kebiasaan anda? mulailah menguranginya sedikit demi sedikit,, gantilah dengan sesuatu yang lebih bermanfaat. dan bagi anda yang belum merokok? jangan sekali kali mencobanya

"gambar oleh google"

Sperma Sehat

Banyak pria yang tidak menyadari bahwa kegiatan sehari-hari yang dilakukannya dapat berbahaya bagi sperma, yang berpotensi menyebabkan infertilitas atau kemandulan. Begini caranya menjaga sperma agar tetap sehat dan gesit. Kesehatan sperma dinilai dari jumlah sperma, motilitas (gerakan), morfologi (bentuk dan struktur sperma) dan volume (volume total ejakulasi).

Pria yang sehat akan memproduksi 70-150 juta sperma per hari. Sperma ini terdapat dalam air mani yang mana rata-rata volume air mani normal yang dihasilkan pada ejakulasi adalah 2-5 ml (setengah sampai 1 sendok makan ukuran Inggris). Kegiatan seperti mandi uap, sauna dan menghabiskan lebih dari 30 menit dalam bak air bersuhu 40 derajat celsius atau lebih, juga dapat menurunkan jumlah atau merusak kualitas sperma.

Naik sepeda terlalu lama akan menaikkan suhu skrotum dan mempengaruhi produksi sperma. Seringlah berhenti untuk istirahat saat bersepeda, agar skrotum beberapa derajat lebih rendah dari suhu tubuh, itu lebih baik. Ganti pakaian ketat dengan celana boxer, walaupun tidak seksi tapi boxer menawarkan lebih banyak udara mengalir ke skrotum. Juga, jangan menggunakan laptop di pangkuan Anda. Untuk tetap aman, yang terbaik adalah melakukan uji analisis air mani di laboratorium, sehingga perubahan gaya hidup tertentu dapat dibuat untuk meningkatkan kesehatan sperma Anda dari waktu ke waktu.

Ini beberapa cara bagaimana menjaga sperma agar tetap sehat!

1.      Zinc (zat seng) yang terkandung dalam pisang, tiram dan almond, merupakan alat bantu sintesis testosteron dan dapat meningkatkan jumlah sperma, motilitas dan volume.

2.      Ahli gizi mengatakan makanan dengan kadar tinggi vitamin A (wortel, susu, keju, telur), vitamin C (jeruk, stroberi, brokoli) dan vitamin E (kacang tanah, bayam, kacang almond, hazelnut) juga dapat mengoptimalkan kesehatan sperma.

3.      Selenium yang banyak terdapat pada makanan seperti bawang putih dan Lycopene pada makanan seperti tomat dan semangka, dapat membantu mencegah kerusakan oksidatif pada sperma.

Waspada "Racun" Penis

Paparan racun kimia yang bisa ditemui dalam kehidupan sehari-hari tidak hanya merusak kualitas sperma. Secara fisik yang kasat mata, ukuran kemaluan lelaki juga bisa memendek karena racun-racun yang berasal dari industri tersebut. Sebuah lembaga pengawas racun lingkungan, EcoWaste Coalition memperingatkan bahwa paparan bahan kimia yang berasal dari industri makin mengancam kesehatan. Baik pada laki-laki maupun permepuan, racun-racun tersebut bisa merusak sistem reproduksi.

Para ahli dari lembaga ini menggolongkan racun-racun tersebut dalam kelompok Endocrine Disrupting Chemicals (EDC) atau bahan kimi perusak sistem endokrin. Termasuk dalam kelompok ini adalah Bisphenol A (BPA), Poly Chlorinated Biphenyl (PCB), paraben dan phthalates. Racun BPA banyak ditemukan dalam produk berbahan plastik, kemasan makanan olahan serta struk belanja. PCB banyak terdapat di produk elektronik, sedangkan paraben dan phthalates ada di produk-produk perawatan sehari-hari seperti sabun dan shampoo.

Selama ini, ancaman dari bahan-bahan tersebut lebih banyak dikaitkan dengan kerusakan sperma dari sisi kualitas maupun kuantitas. Meski tidak kelihatan, kerusakan itu sangat menakutkan karena bisa bisa membuat laki-laki tidak mampu menghasilkan keturunan. Namun para ahli tersebut mengingatkan, ancaman bahayanya bisa lebih serius antara lain membuat ukuran penis makin pendek. Semakin sering dan banyak terkena paparan bahan-bahan tersebut, kemaluan laki-laki semakin terancam jadi lebih pendek.

Ejakulasi dan Ejakulasi Dini

Ejakulasi merupakan salah satu bagian penting yang dialami laki-laki saat melakukan hubungan seks. Tapi bisakah seseorang melihat tanda-tanda pria akan mengalami ejakulasi? Saat ini masih banyak kesalahan informasi mengenai respons seksual laki-laki. Hal yang penting adalah ejakulasi dan orgasme pada laki-laki merupakan dua kejadian yang terpisah.

Laki-laki umumnya mengalami rangkaian 3 peristiwa berbeda saat berhubungan seks yaitu emisi, ejakulasi dan orgasme. Pada tahap emisi ada kontraksi otot dan air mani didorong ke dasar uretra (saluran yang mana urin dan ejakulasi keluar pada ujung penis). Tahap kedua adalah ejakulasi yang mana air mani didorong keluar dari penis, dan tahap ketiga adalah orgasme yang mengacu pada pengalaman subyektif yang kadang terjadi bersamaan dengan ejakulasi.

Laki-laki kadang tidak menyadari kapan ia akan mengalami ejakulasi. Namun ada beberapa tanda yang menunjukkan ejakulasi akan datang meski setiap laki-laki berbeda dan kadang tidak selalu sama.

Berikut tanda-tandanya,

1. Sebelum ejakulasi, beberapa orang menggambarkan perasaan seperti 'menggelitik' sementara yang lainnya merasa seperti berada di puncak

2. Mengalami praejakulasi atau disebut juga dengan pre-cum.

3. Testis dan skrotum terasa seperti membesar dan semakin mendekati tubuh.

4. Tiba-tiba mengalami ketegangan di dalam tubuh beberapa saat sebelum ejakulasi.

5. Terjadi perubahan dalam bernapas.

          Selain tanda tersebut, beberapa orang kadang memiliki gejala tambahan lainnya seperti lebih banyak berkeringat, cara gerak badan tertentu atau ada yang mulai bersenandung sebelum ejakulasi. Umumnya orang yang masih muda atau baru melakukan hubungan seks agak sulit mengenal tanda-tanda akan datangnya ejakulasi, tapi semakin banyak dan baik seseorang melakukan hubungan seks maka ia akan mahir 'membaca' sinyal dari tubuhnya.


Ejakulasi Dini

Ejakulasi dini atau masalah gangguan ereksi adalah hal yang paling menakutkan bagi pria. Ada tiga cara yang dapat mencegah ejakulasi dini sehingga pria bisa terhindar dari kecemasan dalam berhubungan. Menghindari ejakulasi dini dapat sangat berguna dalam kehidupan seorang pria. Karena pria dengan ejakulasi dini dianggap tak bisa membahagiakan pasangannya dan bisa menyebabkan stres.

Untuk mencegah terjadinya ejakulasi dini, ada tiga cara yang dapat dilakukan yaitu:

1.      Membiasakan diri dengan sensasi

Masalah pada pria yang menderita ejakulasi dini adalah kewalahan menghadapi sensasi di dalam vagina dan ketika berhubungan seks, ini menyebabkan mereka mencapai klimaks sebelum waktunya. Hal ini tidak mengherankan bagi pria yang sering melakukan masturbasi. Mereka terbiasa dengan sensasi tangan, dan pengalaman seks sesungguhnya akan membuat mereka lebih mudah terangsang.

Cara yang tepat bila seorang pria memiliki pengalaman seperti ini adalah membiasakan diri dengan sensasi yang ditimbulkan ketika berhubungan seks. Mulailah dengan pembicaraan yang santai, dengan demikian si pria akan berada pada posisi yang jauh lebih baik dan menjadi lebih akrab selama melakukan hubungan seks.

2.      Mengendalikan rangsangan

Ketika sedang berhubungan seks, pikiran kita dapat terpacu ibarat melempar bensin ke dalam api, menyebabkan kita mencapai klimaks sebelum siap. Salah satu cara untuk mencegah ini adalah mengendalikan diri dengan berfokus pada sensasi yang dirasakan saat itu.

Luangkan waktu sebentar dan rasakan bagaimana kulit saling bersentuhan. Cobalah fokus pada hal tersebut dan fokus pada pernapasan. Ketika dapat belajar untuk mengalihkan perhatian ke daerah-daerah seperti ini selama berhubungan seks, maka ejakulasi dini dapat terhindarkan.

3.      Dorong dan berhenti

Pria yang menderita ejakulasi dini cenderung menarik diri dan berhenti ketika mereka merasa tidak dapat tahan lagi. Tetapi ada alternatif lain yang dapat sangat menyenangkan bagi pasangan. Ketika mendorong lebih dalam ke dalam vagina wanita, maka bagian penis yang masuk lebih dalam pula dan menyebabkan rangsangan pada penis berkurang. Hal ini sendiri akan membantu bertahan lebih lama, dan juga ada bonus lagi di sini. Sang pria juga akan memberi lebih banyak kesenangan pada pasangannya dengan menggiling kemaluan tulang, hal itu dapat merangsang klitoris dan membantunya untuk klimaks lebih cepat, serta membantu menangani masalah ejakulasi dini.

Ada banyak faktor yang membuat kemaluan pria jadi loyo. Dahulu, para dokter percaya bahwa disfungsi ereksi disebabkan karena masalah psikologi seperti depresi. Namun saat ini, diketahui bahwa 90 persen penyebab loyonya Mr P adalah karena faktor fisik dan faktor eksternal seperti makanan dan obat-obatan.

Manfaat Olahraga Untuk Wanita

Orgasme

Para peneliti mewawancarai ratusan wanita dan menemukan bahwa para wanita dapat merasakan orgasme dengan rajin berolahraga. Beberapa jenis olahraga diketahui memiliki manfaat yang signifikan untuk kesehatan dan meningkatkan kehidupan seksual perempuan juga.

Tubuh sehat

Kepuasan paling besar yang Anda dapatkan dari olahraga adalah manfaat kesehatan. Peneliti baru-baru ini menegaskan bahwa berlari merupakan olahraga terbaik untuk memperoleh aktivitas otot kardio tinggi yang baik untuk kesehatan Anda.

Mulailah berlari dengan kecepatan rendah dan tingkatkan kecepatan perlahan-lahan sesuai jam terbang Anda. Anda mungkin tidak merasakan efeknya dengan segera, tapi para ilmuwan mengatakan bahwa tingkat kebugaran Anda akan meningkat dari waktu ke waktu dengan melakukan olahraga lari.

Suasana hati

Penelitian menunjukkan bahwa olahraga bekerja sama dengan baik sebagai obat untuk gangguan kecemasan dan depresi. Aktivitas fisik tampaknya mempengaruhi beberapa bahan kimia dalam sistem saraf, yaitu norepinefrin dan serotonin yang menjadi sasaran obat antidepresan, serta neurotrophin pada otak, yang mengirimkan sinyal ke otak mengenai suasana hati. Olahraga juga dapat meningkatkan pikiran positif seseorang.

Percaya diri

Orang yang rajin berolahraga pasti akan percaya diri dengan penampilannya karena tidak pernah mengkhawatirkan timbunan lemak di perutnya. Saat Anda berolahraga, cobalah untuk fokus pada terhadap keadaan tubuh yang Anda inginkan.

Optimistis

Optimisme telah berulang kali dikaitkan dengan sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat, panjang umur, kualitas hidup yang lebih tinggi, dan sejumlah manfaat kesehatan lainnya. Selain dapat meningkatkan pikiran positif, para peneliti juga menemukan bahwa olahraga dapat mendorong efektivitas diri yang dapat memunculkan sikap optimistis.

Makanan Untuk Meningkatkan Gairah Bercinta

            Makanan memiliki pengaruh besar terhadap kualitas berhubungan seksual dan meningkatkan kesuburan bagi Pria maupun wanita. Menurut mitos yang berkembang di masyarakat dari dulu telah banyak mitos tentang makanan yang berkhasiat meningkatkan kemampuan berhubungan dan meningkatkan kualitas hormon seksual pada kedua hubungan. Diantara beberapa makanan yang telah diteliti kebenaranya oleh para peneliti didapatkan fakta yang menarik. Beberapa makan tersebut memang memiliki khasiat yang luar biasa untuk berhubungan dengan pasangan anda.

            Kita akan membahas satu persatu mekanan yang telah diteliti oleh beberapa pakar dibidangnya, berikut jenis-jenis makanan yang dimaksud:
\
            TOGE,

Toge memang berkhasiat bagi kesuburan. “Sebab, toge mengandung antioksidan dan vitamin E,” kata dia. Selama ini, banyak orang mengkonsumsi vitamin E sebagai makanan tambahan alias suplemen untuk mencegah penuaan dini dan menjaga kesehatan dan kelenturan kulit. Khasiat toge sebetulnya lebih ditujukan untuk kaum pria. Karena, selain menyuburkan, toge juga dapat mendongkrak vitalitas dan kejantanan pria.

TELUR,

Telur bebek menjadi suplemen seks, ternyata sudah dipercaya sejak puluhan tahun lalu. Banyak cara meramu telur bebek untuk dijadikan suplemen. Di antaranya, dicampur dengan jamu khusus pria atau dijadikan minuman tambahan pengganti teh manis seperti yang dilakukan oleh masyarakat Minang. "Teh telur", satu kuning telur bebek, ditambah gula sebanyak dua sendok makan, dikocok di dalam gelas sekitar 10 atau 15 menit. Penyuguhannya, diberi air teh panas. Ramuan ini bagi pengantin baru menikah ternyata telah menjadi minuman wajib, sebelum berhubungan seks.

Telur ayam kampong, bagi pria normal sebaiknya menghindari makan telur bebek, karena bisa berakibat fatal, penumpukan lemak dan peningkatan kolesterol. Begitu juga dengan yang sedang sakit diabetes dan gangguan ginjal,justru bisa menyebabkan impoten.

SELAMAT MENCOBA,,,,,,,

mba Ella ku

            Kisah percintaanku dengan wanita setengah baya sangat mendebarkan. Setidaknya itu menurutku.Karena untuk bisa tidur dengan mereka, aku harus melakukan berbagai rayuan halus.Berikut adalah kisahku dengan Ella, seorang janda dengan satu orang anak. Ella, 35th, adalah seorang wanita sederhana. Wajahnya keibuan dengan kulit kuning langsat.Entah kenapa aku punya hasrat tinggi padanya. Padahal kami selama ini hanya berteman biasa. Itu berawal ketika kami sedang berkumpul di sebuah villa. Kami kebagian satu kamar bersama. “Kamu cantik sayang,”pujiku pelan ke telinganya.

Sementara si kecil tertidur di ranjang kecil di samping kami. Ella menyandarkan kepalanya di bahuku. Kuusap kepalanya yang terbalut jilbab biru itu.Tubuh ramping padat itu kupeluk erat. Ella menoleh ke arahku.Tapi bibirnya masih kelu. Ia membiarkan aku mengendalikan suasana yang romantis.

Pelan-pelan kami berpagutan lembut. Ella memejamkan mata, memainkan bibirku yang basah. Tanganku meremas-remas payudaranya yang masih tertutup jilbab itu. Ella terperanjat, tapi mengerti keinginanku. Kemudian, dilepasnya penutup kepala dan jilbabnya. Sepasang buah dada dibalut bh warna putih terpampang indah di depan mataku. Ella memajukan dadanya ke arah wajahku dan membenamkan wajahku. Oh, aroma payudara yang segar menerpa hidung dan bibirku. Kujilati seluruh bh dan sebagian gumpalan daging kenyal itu.

Ella mendesis, menikmati perlakukanku. Harus kuakui ukuran payudara janda manis ini besar, 36C. Tentu saja aku semakin tergoda untuk menjilati putingnya. Ella melepas bh itu dan terjatuh di atas lantai. “Kamu suka kan?”tanyanya menggoda. “Ya, aku suka yang besar seperti ini,”sahutku.

Puting coklat muda itu lantas kusergap dengan bibirku. Kujilati dengan leluasa, penuh perasaan. Ella mencoba menahan gejolak akibat perlakukanku. Desahan nafasnya semakin memburu. Tanganku yang kanan meremas-remas buah dadanya yang satu lagi.ouhhhgg…luar biasa kenyal dan padat. Aku membiarkan Ella melepas restleting jinsku. PEnisku yang keras di dalam cd menanti sentuhan lembut jemarinya. “Boleh kan sayang?”tanyanya menggoda.

Aku senyum dan sejurus kemudian, aku mabuk dibuatnya. Betapa tidak Ella, menggenggam penisku yang besar dengan tangan kanannya. Dengan lembut dielus-elusnya, terutama di bagian kepala penisku yang memerah. Si kecil terbangun dan memandangi aksi ibunya. Tapi Ella hanya menatap buah hatinya itu sekilas, karena ia kemudian telah menjilati bagian-bagian penisku yang keras. Air liur Ella telah membasahi penisku. Tiap kali ia menghisap ujung penisku, aku dirasuk rasa nikmat amat sangat.

Si kecil mendekati ibunya. Sekali ini Ella berhenti dan mengusap-urap rambutnya si kecil. Kesempatan ini tak kusia-siakan,kuremas-remas sepasang payudaranya yang besar dan indah itu dari arah belakang. Setelah itu, kujilati pinggulnya yang masih dibungkus celana dalam mini berwarna putih berenda itu. Si kecil duduk di lantai masih tetap memandangi aksi-aksi kami. Mungkin ia bingung melihat perbuatan kami. Dalam posisi menungging, pantat Ella kujilati dan kuremas dengan gemas. PAntat yang besar, bulat dan menggoda.

Ella masih menungging dan meminta aku untuk memulai permainan. Ujung penisku kuarahkan tepat ke vaginanya yang tersempil di belahan pahanya. Dari posisi ini, aku harus membuatnya nyaman.Kudorong pelan dan itu cukup membuat Ella menggeliat mesra.Pelan-pelan irama kutingkatkan hingga ranjang kami berguncang.Bahkan sepasang buah dada Ella terayun-ayun dengan lembut.PAntat Ella mengeluarkan bunyi-bunyian khas akibat beradunya tubuh kami.

Luar biasa Ella, ia sangat menikmati permainan ini. Ia kemudian tidur dalam posisi miring. Ini salah satu gaya favoritku juga. Sepertinya ia memamerkan bentuk pinggulnya yang luar biasa indah itu ke hadapanku. Lewat pantulan cermin besar di tepi ranjang kamu saling tersenyum. Ella meraih batang penisku dan memasukkan ke dalam vagina miliknya. Kugoyang dengan lembut.Sementara sepasang payudaranya kuraih dengan satu tangan dan kuremas-remas gemas. “ohhh….”Ella merintih nikmat.

Aku terus memompa vaginanya dengan sekeras-kerasnya.Rintihan Ella semakin keras dan liar. Tak terhitung berapa kali ia mengalami orgasme.Sampai akhirnya, ia meminta aku untuk mengeluarkan sperma ke dalam mulutnya. Semburan cairan kental bening membasahi bibirnya yang mungil. “Kamu hebat banget sayang,”katanya sambil menelan sisa-sisa sperma di dalam mulutnya. Tapi permainan itu belum usai, karena Ella masih tetap meminta aku untuk membahagiakannya. “Puaskan aku sayang…aku belum pernah sebahagia ini,”katanya.

Sifat lembut Ella memang menaikkan ketegangan penisku. Ia juga tak bosan-bosan menyuguhkan puting-putingnya ke arahku. Aku mengulumnya dengan lembut, seperti bayi disusui ibunya. Ella memang berperan seperti itu. Perbedaan usia kami 7 tahun, membuat ia lebih bersabar menghadapiku. Tak bosan-bosan aku mempermainkan sepasang buah dada milik Ella yang kenyal tersebut.Kemudian kami bercinta lagi. Sekali itu Ella di posisi bawah. Setengah jam lamanya, aku dan dia larut dalam irama cinta yang dahsyat. Ella menggeliat, meronta atau merintih. Menahan setiap tusukan batang penisku yang menembus liang vaginanya yang mulai basah.

sekian

DANAU di BALI

EMPAT DANAU YANG TERDAPAT DI BALI
1. Danau Buyan
    Danau yang terdapat di bali ini tepatnya di daerah pancasari, Buleleng bali merupakan salah satu danau cantik yang terdapat di bali. keindahan danau ini masih belum dikenal oleh para wisatawan yang berkunjung ke bali karena tempatnya yang kurang strategis dan kurang dirawat dengan baiknya daerah sekitar danau.
    Potensi yang dimiliki danau ini sebenarnya sangat besar. Dengan banyaknya daerah perkebunan warga dan ditambah lagi hutan lindung di sekitar danau di harapkan kedepanya danau ini bisa dijadikan wisata air ataupun wisata berkemah yang sudah mulai banyak dimanfaatkan oleh para pengunjung.

 2. Danau Tamblingan
     Danau ini dikatakan adik dari danau Buyan. Dikatakan demikian karena danau ini terletak persis di sebelah danau buyan. Danau ini lebih kecil dibandingkan dengan danau buyan. Bagi para wisatawan Lokal pasti kurang asing dengan danau ini. dikarenakan letaknya yang agak jauh dari keramaian. Danau ini sangatlah indah, dengan pemandangan danau yang dikelilingi bukit nan tinggi. Danau ini biasanya dinikmati oleh wisatawan dari atas.
    Biasanya wisatawan menikmatinya sambil duduk-duduk disamping jalan yang pemandanganya lansung menuju ke danau. Beda Wisatawan, beda juga dengan Para Pecinta alam (PA). Mereka biasanya memanfaatkan lingkungan danau yang masih asri sebagai tempat mengadakan kegiatan Alam Bebas di sekitar danau.

 3. Danau Beratan
     Danau ini merupakan salah satu danau yang memiliki keindahan yang luar biasa. danau ini sudah sangat terkenal dikalangan wisatawan. dengan pemandangan terbaiknya adalah PURA ULUN DANU BERATAN yang terletak ditengah danau. danau ini sedah memiliki srana prasarang pariwisata yang sangat lengkap. Dari tempat makan, tempat Penyewaan sarana Rekreasi air dan Penginapan Di sekitar jalan menuju danau.
     Danau ini merupakan danau terbesar kedua di bali. dikatakan juga sebagai daerah penyumbang air ke daerah-daerah dibawahnya seperti tabanan, badung, dan Denpasar. danau ini memiliki akses yang mudah. tepat disamping jalan Denpasar-Singaraja.

 4. Danau Batur
     Danau Terbesar di Bali ini terletak di kabupaten bangli. Berada tepat dikaki Gunung Batur. Memiliki pemandangan yang sangat indah dengan Gunung Batur yang memiliki pemandangan yang menakjubkan. Pemandangan Danau dan Gunung Batur bisa dinikmati dari atas pas dari desa Penelokan. dari sinilah pemandangan menakjubkan terpapar.

    Jika anda berkunjung ke bali, anda bisa mengunjungi salah satu danau tersebut. sekedar saran, anda dapat mengunjungi Danau Beratan, Danau Buyan, dan Danau tamblingan dalam satu jalur perjalanan yaitu jalur Denpasar-Singaraja.

Tips Pria Tahan Lama

Tips berikut bisa jadi cara mudah saat Anda bercinta agar anda memiliki ketahanan yang lebih lama, dan siap melakukan hubungan seks sepanjang malam. Dengan perlakukan yang tepat maka anda akan mudah mendapatkan hasil yang maksimal dalam bercinta.

Jaga Pola Makan Sebelum Bercinta

Hidari makan berlebih sebelum melakukan hubungan seks. Jika Anda makan malam berdua, jangan menyantap menu makanan dari daging dan minum anggur plus makanan penutup, setidaknya jika Anda berencana melakukan hubungan seks setelah acara makan malam. Usahan menyantap makanan sejam sebelum melakukan hubungan seks supaya proses pencernaan berjalan dengan sempurna.

Menemukan Posisi Yang Tepat

Posisi dalam melakukan hubungan seks dimana pihak pria yang berada di atas – seperti posisi missionary dan doggy style – memberikan keuntungan lebih pada pria, lantaran posisi ini memacu aliran darah dan memberikan ereksi yang tahan lama dan kuat.

Atur Alur Gairah Anda

Sesekali keluarkan Mr P dari Ms V saat Anda merasa akan mencapai klimaks. Trik ini berguna untuk mengalihkan Gairah Anda sejanak untuk menghindari ejakulasi terlalu awal, namun tak mengurangi kekuatan ereksi.

Simpan Kekuatan

Kurangi kegiatan berat sebelum berhubungan. Karena stamina yang kurang bugar akan membuat kemampuan anda berkurang dan akan membuat gairah anda menurun. Satu lagi Jangan membuat diri Anda kelelahan di sesi awal saat melakukan hubungan . Terlalu lelah disesi awal dapat mengakibatkan ereksi jadi lembek. Jadi ukur bats kekuatan Anda.

Tak Usah Gugup

Saat Anda pertama kali melakukan hubungan seksual dengan pasangan, sudah tentu Anda dihantui kegelisahan. Sebaiknya temukan cara untuk membuat diri Anda merasa nyaman jika Anda dihinggapai rasa gugup saat hendak melakukan hubungan seksual.

Hindari Rokok Dan Minum Beralkohol Berlebih

Merokok membuat sirkulasi darah jadi buruk, dan saat Anda ingin melakukan hubungan seksual, sangat dibutuhkan aliran darah yang lancar. Minum minuman beralkohol terlalu banyak juga berpengaruh pada prostate Anda.

Tips Sebelum Bercinta

Berikut adalah beberapa hal yang harus dipersiapkan agar terhindar dari seks yang berisiko namun tetap menyehatkan.

1. Memahami orgasme.

Sebelum mulai berhubungan seks, sebaiknya perlu memahami apakah itu orgasme dan bagaimana cara untuk mencapai orgasme. Sangat penting untuk memahami bagaimana diri sendiri bisa mencapai orgasme sebelum melakukan aktivitas seks bersama pasangan.

2. Tahu riwayat seksual pasangan

Mengetahui riwayat seksual pasangan perlu untuk mengetahui risiko penyakit menular seksual dan seberapa banyak pengetahuan pasangan mengenai seks. Bercinta dengan orang yang sering bergonta-ganti pasangan atau pemakai narkoba tentu berisiko tinggi tertular penyakit. Penyakit ini harus kita hindari para pembaca, karena resiko kematian karena penyakit ini sangat tinggi.

3. Mengetahui kemungkinan penyakit menular seksual

Satu-satunya cara untuk mengetahui hal ini dengan pasti adalah lewat tes kesehatan. Jika kedua pasangan belum pernah berhubungan seks, maka waktu tesnya hanya singkat saja. Baik diri sendiri dan pasangan sebaiknya menjalani tes ini agar sama-sama merasa yakin akan kondisi kesehatan reproduksinya.

4. Membicarakan mengenai alat kontrasepsi yang akan digunakan

Alat kontrasepsi penting untuk mengatur kelahiran. Kehamilan yang tak direncanakan seringkali berakhir dengan stres dan juga berisiko bagi keselamatan bayi karena kedua pasangan belum siap merawat bayi. Banyak jenis alat kontrasepsi di jaman sekarang ini. Dan yang paling menjangkau adalah kondom. Akan tetapi ini juga tidak menjamin anda 100% aman. Alangkah baiknya kita berpikir 2x sebelum melakukan hubungan diluar nikah. Jika berniat menunda kehamilan, pastikan kondom yang akan digunakan pas atau sesuai, belum kadaluarsa, dan tidak terkena kondisi ekstrem seperti habis disimpan di dalam mobil yang panas. Kondom yang sudah rusak atau kadaluarsa tak hanya berisiko bocor, tapi juga menyebabkan kulit lecet saat digunakan untuk bercinta

5. Membicarakan apa yang harus dilakukan jika terjadi kehamilan

Sebuah pernikahan tentu menghendaki lahirnya seorang anak. Namun kehadiran seorang anak tentu mengubah banyak hal. Mempertimbangkan masak-masak mengenai rencana kehamilan, persalinan dan perawatan anak akan membuat pasangan memiliki gambaran yang sama mengenai anak sehingga pasangan lebih menikmati hubungan seks.

6. Meminta saran dari sahabat

Saat jatuh cinta, seseorang sering tidak melihat orang yang dicintainya dengan jernih. Yang dapat menilai dengan lebih objektif biasanya adalah orang lain dan orang terbaik yang dapat memberikan saran seperti ini adalah seorang sahabat. Dengarkan saran dari sahabat meskipun terkadang tidak sesuai dengan yang diharapkan. Akan lebih baik lagi jika mendengar saran dari beberapa orang.

Manfaatnya Bagi Wanita

1. Make up alami

Melakukan seks 15 menit di pagi hari akan membuat pipi Anda memerah secara alami, bibir Anda akan terlihat merah sempurna dan kulit akan bersinar. Saat berhubungan seks, semua membran mukosa dalam tubuh Anda akan berkontraksi dan terlihat kemerahan yang meninggalkan efek yang bagus untuk kulit.

2. Melindungi wajah

Ketika Anda berada di luar rumah, Anda akan terpapar sinar matahari dan menyebabkan munculnya kerutan pada wajah. Seks dapat meningkatkan aliran darah yang membawa nutrisi dan oksigen ke kulit yang mencegah terjadinya kerutan pada kulit.

3. Memperindah rambut

Seks juga bisa berkontribusi pada kesehatan rambut Anda. Setiap folikel rambut memiliki pembuluh darah dan aliran darah yang lancar akan menyuplai nutrisi yang lebih banyak ke rambut Anda. Sehingga rambut akan tampak lebat dan sehat.

4. Penghilang stress

Stres akan membuat pikiran Anda tegang dan membuat wajah terlihat kusam. Pereda stres terbaik adalah seks. Seks yang normal membutuhkan waktu antara 3-20 menit dan mampu mengurangi ketegangan. Wajah akan tampak cerah bersinar jika suasana hati senang.

5. Memperbesar payudara

Seks dapat memperbesar payudara hingga 25 persen dan meningkatkan ketinggian puting setengah inci.

6. Olahraga

Mungkin sulit untuk memotivasi diri Anda untuk meluangkan waktu berolahraga, seks merupakan sarana olahraga terbaik untuk melatih otot-otot kardio Anda.

7. Awet muda

Seorang wanita yang memiliki kehidupan seks yang sehat akan tampak lebih muda 3-8 tahun dari usia sebenarnya. Seks juga menghindarkan Anda dari risiko penyakit jantung, kanker dan depresi.

            Ini semua adalah bagian dari penelitian yang pernah dilakukan oleh sekelompok orang. Info di atas bias di ambil yang bermanfaat dan yang tidak berguna semoga menjadi bacaan yang menarik. 

Manfaat "Sek Untuk Kehidupan"

Studi menunjukkan bahwa hubungan seksual dapat membantu meringankan beban pada tubuh dan pikiran, mengurangi ketegangan dan meningkatkan suasana hati Anda. Inilah 3 alasan kenapa seks yang sehat membuat hidup orang menjadi bahagia:

Kehidupan yang lebih baik

Penelitian demi penelitian menunjukkan bahwa orang dengan kehidupan seks yang sehat mengalami rasa kesejahteraan yang besar. Semakin banyak Anda melakukan hubungan seks, kebahagiaan pribadi Anda mungkin akan semakin tinggi. Mungkin kebahagiaan tersebut berasal dari interaksi khusus kita dengan pasangan kita. Dan mungkin ini dialami setiap orang yang melakukan hubungan tanpa oaksaan.

Mengatasi Stres

Beberapa penelitian telah menyatakan hubungan langsung antara seks yang sehat dengan berkurangnya stres. Dalam sebuah penelitian, peneliti melacak aktivitas seksual pria dan wanita selama periode dua minggu. Peserta kemudian dihadapkan pada dua kegiatan terutama yang menimbulkan ketegangan seperti berbicara di depan umum dan mengerjakan soal matematika. Para peneliti kemudian mengukur tekanan darah untuk mengetahui reaksi stres. Hasilnya adalah orang yang tidak berhubungan seks sama sekali memiliki reaksi tekanan darah tertinggi dari semua orang, begitu sebaliknya. Disini menunjukan ketegangan saraf-saraf kita setelah melakukan hubungan akan lebih tenang.

Sejarah Bulutangkis

Permainan Battledore and Shuttlecock pada tahun 1854. Olah raga yang dimainkan dengan kok dan raket, kemungkinan berkembang di Mesir kuno sekitar 2000 tahun lalu tetapi juga disebut-sebut di India dan Republik Rakyat Cina. Nenek moyang terdininya diperkirakan ialah sebuah permainan Tionghoa, Jianzi yang melibatkan penggunaan kok tetapi tanpa raket. Alih-alih, objeknya dimanipulasi dengan kaki. Objek/misi permainan ini adalah untuk menjaga kok agar tidak menyentuh tanah selama mungkin tanpa menggunakan tangan. Di Inggris sejak zaman pertengahan permainan anak-anak yang disebut Battledores dan Shuttlecocks sangat populer. Anak-anak pada waktu itu biasanya akan memakai dayung/tongkat (Battledores) dan bersiasat bersama untuk menjaga kok tetap di udara dan mencegahnya dari menyentuh tanah. Ini cukup populer untuk menjadi nuansa harian di jalan-jalan London pada tahun 1854 ketika majalah Punch mempublikasikan kartun untuk ini.

Penduduk Inggris membawa permainan ini ke Jepang, Republik Rakyat Cina, dan Siam (sekarang Thailand) selagi mereka mengolonisasi Asia. Ini kemudian dengan segera menjadi permainan anak-anak di wilayah setempat mereka. Olah raga kompetitif bulu tangkis diciptakan oleh petugas Tentara Britania di Pune, India pada abad ke-19 saat mereka menambahkan jaring dan memainkannya secara bersaingan. Oleh sebab kota Pune dikenal sebelumnya sebagai Poona, permainan tersebut juga dikenali sebagai Poona pada masa itu. Para tentara membawa permainan itu kembali ke Inggris pada 1850-an. Olah raga ini mendapatkan namanya yang sekarang pada 1860 dalam sebuah pamflet oleh Isaac Spratt, seorang penyalur mainan Inggris, berjudul "Badminton Battledore - a new game" ("Battledore bulu tangkis - sebuah permainan baru"). Ini melukiskan permainan tersebut dimainkan di Gedung Badminton (Badminton House), estat Duke of Beaufort's di Gloucestershire, Inggris.

Rencengan peraturan yang pertama ditulis oleh Klub Badminton Bath pada 1877. Asosiasi bulu tangkis Inggris dibentuk pada 1893 dan kejuaraan internasional pertamanya berunjuk-gigi pertama kali pada 1899 dengan Kejuaraan All England. bulu tangkis menjadi sebuah olah raga populer di dunia, terutama di wilayah Asia Timur dan Tenggara, yang saat ini mendominasi olah raga ini, dan di negara-negara

Organisasi Pertandingan, Sistem "Gugur Ganda"

Pengertian Sistem gugur

Sistem gugur ialah tatacara pelaksanaan pertandingan yang menetapkan bahwa peserta yang telah kalah pada babak pendahuluan atau babak sebelumnya tidak berhak mengikuti pertandingan mengikuti pertandingan tahap selanjutnya.

 Sebagai contoh, sebuah regu atau Seorang pemain yang telah kalah dalam babak penyisihan tidak bisa bertanding pada babak selanjutnya. Hasil akhir yang diperoleh ialah peraih gelar juara, pertama dan, kedua ditentukan dalam babak akhir. Bahkan juga ditetapkan juara ketiga dan keempat sesuai dengan kebutuhan.

sistem gugur ganda

Sistem gugur ganda adalah usaha untuk mengurangi kelemahan dari sistem gugur tunggal, dengan ketentuan peserta yang sudah mengalami kekalahan dua kali dianggap gugur serta tidak boleh melanjutkan pertandingan pada babak berikutnya. gugur ganda  peserta yang telah kalah satu kali masih memiliki kesempatan  bertanding kembali sampai dengan gugur dua kali .

Sistem ini juga dinamakan sistem Amerika, yaitu peserta yang menang akan bergeser ke arah kanan dan yang kalah bergeser ke kiri. Peserta yang menang akan bertanding lagi dengan yang menang dan yang kalah akan bertanding dengan yang kalah. Jika peserta telah mengalami 2 kali kalah maka dianggap gugur. Penentuan juara biasanya dilakukan dengan perjanjian, apakah pemenang dari kelompok yang menang akan bertanding lagi dengan pemenang dari kelompok kalah atau pemenang dari kelompok yang menang langsung menjadi juara.

Untuk menetapkan suatu pertandingan menggunakan sistem gugur tunggal ataukah sistem gugur ganda, harus didasarkan pada waktu   dan dana pendukungnya. Untuk melaksanakan sistem gugur ganda perbedaannya hanya pada bentuk bagan atau skemanya, namun dalam hal menempatkan peserta tidak ada bedanya, dengan seeded atau dengan undian, serta pada angka mana, sama saja.

Sistem gugur ganda dengan babak kesempatan kembali merupakan sistem gugur ganda yang memberi kesempatan kembali kepada juara kelompok kalah agar dapat bertanding kembali dengan juara kelompok menang ketentuan sistem gugur ganda ini adalah Kalah dua kali dikatakan “gugur”

Skema atau bagan hampir sama dengan sistem gugur tunggal, perbedaanya pada skema atau bagan pertandingan tersebut bahwa peserta yang menjadi juara pada kelompok kalah, bertanding kembali melawan juara kelompok pemenang (kesempatan kembali). Selanjutnya, bila juara kelompok kalah pada waktu bertanding kembali mengalami kekalahan, maka pertandingan tersebut selesai karena sudah dua kali mengalami kekalahan. Akan tetapi, sebaliknya bila juara kelompok pemenang tersebut kalah, maka yang terjadi adalah juara kelompok pemenang baru satu kali kalah, jadi harus diulang sampai salah satu kalah.

Sistem gugur dengan babak kesempatan kembali ini diterapkan oleh beberapa cabang olahraga, tetapi ada perbedaan antara satu cabang olahraga dan lainnya.Sistem ini banyak digunakan oleh cabang beladiri, antara lain cabang-cabang berikut. Judo kepada pemain yang pernah dikalahkan oleh finalis diberi kesempatan untuk bertanding diantara mereka. Anggar dari jumlah 16 peserta, mendapatkan 4 orang pemenang dari kelompok pemenang sebagai finalis, sedangkan untuk kelompok kalah diambil 4 orang sebagai finalis pula. Kedelapan finalis tersebut dipertandingkan ulang dengan menempatkan pemain pada bagan atau skema pertandingan atas dasar nilai yang diperoleh selama mereka bertanding. Kemungkinan, peserta yang pernah berhadapan akan berhadapan kembali. Namun yang jelas, peserta yang paling tinggi nilainya akan berhadapan dengan peserta yang paling rendah nilainya, peserta dengan nilai terendah kedua akan berhadapan dengan peserta nilai tertinggi kedua, dan seterusnya.