Tips Sebelum Bercinta

Berikut adalah beberapa hal yang harus dipersiapkan agar terhindar dari seks yang berisiko namun tetap menyehatkan.

1. Memahami orgasme.

Sebelum mulai berhubungan seks, sebaiknya perlu memahami apakah itu orgasme dan bagaimana cara untuk mencapai orgasme. Sangat penting untuk memahami bagaimana diri sendiri bisa mencapai orgasme sebelum melakukan aktivitas seks bersama pasangan.

2. Tahu riwayat seksual pasangan

Mengetahui riwayat seksual pasangan perlu untuk mengetahui risiko penyakit menular seksual dan seberapa banyak pengetahuan pasangan mengenai seks. Bercinta dengan orang yang sering bergonta-ganti pasangan atau pemakai narkoba tentu berisiko tinggi tertular penyakit. Penyakit ini harus kita hindari para pembaca, karena resiko kematian karena penyakit ini sangat tinggi.

3. Mengetahui kemungkinan penyakit menular seksual

Satu-satunya cara untuk mengetahui hal ini dengan pasti adalah lewat tes kesehatan. Jika kedua pasangan belum pernah berhubungan seks, maka waktu tesnya hanya singkat saja. Baik diri sendiri dan pasangan sebaiknya menjalani tes ini agar sama-sama merasa yakin akan kondisi kesehatan reproduksinya.

4. Membicarakan mengenai alat kontrasepsi yang akan digunakan

Alat kontrasepsi penting untuk mengatur kelahiran. Kehamilan yang tak direncanakan seringkali berakhir dengan stres dan juga berisiko bagi keselamatan bayi karena kedua pasangan belum siap merawat bayi. Banyak jenis alat kontrasepsi di jaman sekarang ini. Dan yang paling menjangkau adalah kondom. Akan tetapi ini juga tidak menjamin anda 100% aman. Alangkah baiknya kita berpikir 2x sebelum melakukan hubungan diluar nikah. Jika berniat menunda kehamilan, pastikan kondom yang akan digunakan pas atau sesuai, belum kadaluarsa, dan tidak terkena kondisi ekstrem seperti habis disimpan di dalam mobil yang panas. Kondom yang sudah rusak atau kadaluarsa tak hanya berisiko bocor, tapi juga menyebabkan kulit lecet saat digunakan untuk bercinta

5. Membicarakan apa yang harus dilakukan jika terjadi kehamilan

Sebuah pernikahan tentu menghendaki lahirnya seorang anak. Namun kehadiran seorang anak tentu mengubah banyak hal. Mempertimbangkan masak-masak mengenai rencana kehamilan, persalinan dan perawatan anak akan membuat pasangan memiliki gambaran yang sama mengenai anak sehingga pasangan lebih menikmati hubungan seks.

6. Meminta saran dari sahabat

Saat jatuh cinta, seseorang sering tidak melihat orang yang dicintainya dengan jernih. Yang dapat menilai dengan lebih objektif biasanya adalah orang lain dan orang terbaik yang dapat memberikan saran seperti ini adalah seorang sahabat. Dengarkan saran dari sahabat meskipun terkadang tidak sesuai dengan yang diharapkan. Akan lebih baik lagi jika mendengar saran dari beberapa orang.

Manfaatnya Bagi Wanita

1. Make up alami

Melakukan seks 15 menit di pagi hari akan membuat pipi Anda memerah secara alami, bibir Anda akan terlihat merah sempurna dan kulit akan bersinar. Saat berhubungan seks, semua membran mukosa dalam tubuh Anda akan berkontraksi dan terlihat kemerahan yang meninggalkan efek yang bagus untuk kulit.

2. Melindungi wajah

Ketika Anda berada di luar rumah, Anda akan terpapar sinar matahari dan menyebabkan munculnya kerutan pada wajah. Seks dapat meningkatkan aliran darah yang membawa nutrisi dan oksigen ke kulit yang mencegah terjadinya kerutan pada kulit.

3. Memperindah rambut

Seks juga bisa berkontribusi pada kesehatan rambut Anda. Setiap folikel rambut memiliki pembuluh darah dan aliran darah yang lancar akan menyuplai nutrisi yang lebih banyak ke rambut Anda. Sehingga rambut akan tampak lebat dan sehat.

4. Penghilang stress

Stres akan membuat pikiran Anda tegang dan membuat wajah terlihat kusam. Pereda stres terbaik adalah seks. Seks yang normal membutuhkan waktu antara 3-20 menit dan mampu mengurangi ketegangan. Wajah akan tampak cerah bersinar jika suasana hati senang.

5. Memperbesar payudara

Seks dapat memperbesar payudara hingga 25 persen dan meningkatkan ketinggian puting setengah inci.

6. Olahraga

Mungkin sulit untuk memotivasi diri Anda untuk meluangkan waktu berolahraga, seks merupakan sarana olahraga terbaik untuk melatih otot-otot kardio Anda.

7. Awet muda

Seorang wanita yang memiliki kehidupan seks yang sehat akan tampak lebih muda 3-8 tahun dari usia sebenarnya. Seks juga menghindarkan Anda dari risiko penyakit jantung, kanker dan depresi.

            Ini semua adalah bagian dari penelitian yang pernah dilakukan oleh sekelompok orang. Info di atas bias di ambil yang bermanfaat dan yang tidak berguna semoga menjadi bacaan yang menarik. 

Manfaat "Sek Untuk Kehidupan"

Studi menunjukkan bahwa hubungan seksual dapat membantu meringankan beban pada tubuh dan pikiran, mengurangi ketegangan dan meningkatkan suasana hati Anda. Inilah 3 alasan kenapa seks yang sehat membuat hidup orang menjadi bahagia:

Kehidupan yang lebih baik

Penelitian demi penelitian menunjukkan bahwa orang dengan kehidupan seks yang sehat mengalami rasa kesejahteraan yang besar. Semakin banyak Anda melakukan hubungan seks, kebahagiaan pribadi Anda mungkin akan semakin tinggi. Mungkin kebahagiaan tersebut berasal dari interaksi khusus kita dengan pasangan kita. Dan mungkin ini dialami setiap orang yang melakukan hubungan tanpa oaksaan.

Mengatasi Stres

Beberapa penelitian telah menyatakan hubungan langsung antara seks yang sehat dengan berkurangnya stres. Dalam sebuah penelitian, peneliti melacak aktivitas seksual pria dan wanita selama periode dua minggu. Peserta kemudian dihadapkan pada dua kegiatan terutama yang menimbulkan ketegangan seperti berbicara di depan umum dan mengerjakan soal matematika. Para peneliti kemudian mengukur tekanan darah untuk mengetahui reaksi stres. Hasilnya adalah orang yang tidak berhubungan seks sama sekali memiliki reaksi tekanan darah tertinggi dari semua orang, begitu sebaliknya. Disini menunjukan ketegangan saraf-saraf kita setelah melakukan hubungan akan lebih tenang.

Sejarah Bulutangkis

Permainan Battledore and Shuttlecock pada tahun 1854. Olah raga yang dimainkan dengan kok dan raket, kemungkinan berkembang di Mesir kuno sekitar 2000 tahun lalu tetapi juga disebut-sebut di India dan Republik Rakyat Cina. Nenek moyang terdininya diperkirakan ialah sebuah permainan Tionghoa, Jianzi yang melibatkan penggunaan kok tetapi tanpa raket. Alih-alih, objeknya dimanipulasi dengan kaki. Objek/misi permainan ini adalah untuk menjaga kok agar tidak menyentuh tanah selama mungkin tanpa menggunakan tangan. Di Inggris sejak zaman pertengahan permainan anak-anak yang disebut Battledores dan Shuttlecocks sangat populer. Anak-anak pada waktu itu biasanya akan memakai dayung/tongkat (Battledores) dan bersiasat bersama untuk menjaga kok tetap di udara dan mencegahnya dari menyentuh tanah. Ini cukup populer untuk menjadi nuansa harian di jalan-jalan London pada tahun 1854 ketika majalah Punch mempublikasikan kartun untuk ini.

Penduduk Inggris membawa permainan ini ke Jepang, Republik Rakyat Cina, dan Siam (sekarang Thailand) selagi mereka mengolonisasi Asia. Ini kemudian dengan segera menjadi permainan anak-anak di wilayah setempat mereka. Olah raga kompetitif bulu tangkis diciptakan oleh petugas Tentara Britania di Pune, India pada abad ke-19 saat mereka menambahkan jaring dan memainkannya secara bersaingan. Oleh sebab kota Pune dikenal sebelumnya sebagai Poona, permainan tersebut juga dikenali sebagai Poona pada masa itu. Para tentara membawa permainan itu kembali ke Inggris pada 1850-an. Olah raga ini mendapatkan namanya yang sekarang pada 1860 dalam sebuah pamflet oleh Isaac Spratt, seorang penyalur mainan Inggris, berjudul "Badminton Battledore - a new game" ("Battledore bulu tangkis - sebuah permainan baru"). Ini melukiskan permainan tersebut dimainkan di Gedung Badminton (Badminton House), estat Duke of Beaufort's di Gloucestershire, Inggris.

Rencengan peraturan yang pertama ditulis oleh Klub Badminton Bath pada 1877. Asosiasi bulu tangkis Inggris dibentuk pada 1893 dan kejuaraan internasional pertamanya berunjuk-gigi pertama kali pada 1899 dengan Kejuaraan All England. bulu tangkis menjadi sebuah olah raga populer di dunia, terutama di wilayah Asia Timur dan Tenggara, yang saat ini mendominasi olah raga ini, dan di negara-negara

Organisasi Pertandingan, Sistem "Gugur Ganda"

Pengertian Sistem gugur

Sistem gugur ialah tatacara pelaksanaan pertandingan yang menetapkan bahwa peserta yang telah kalah pada babak pendahuluan atau babak sebelumnya tidak berhak mengikuti pertandingan mengikuti pertandingan tahap selanjutnya.

 Sebagai contoh, sebuah regu atau Seorang pemain yang telah kalah dalam babak penyisihan tidak bisa bertanding pada babak selanjutnya. Hasil akhir yang diperoleh ialah peraih gelar juara, pertama dan, kedua ditentukan dalam babak akhir. Bahkan juga ditetapkan juara ketiga dan keempat sesuai dengan kebutuhan.

sistem gugur ganda

Sistem gugur ganda adalah usaha untuk mengurangi kelemahan dari sistem gugur tunggal, dengan ketentuan peserta yang sudah mengalami kekalahan dua kali dianggap gugur serta tidak boleh melanjutkan pertandingan pada babak berikutnya. gugur ganda  peserta yang telah kalah satu kali masih memiliki kesempatan  bertanding kembali sampai dengan gugur dua kali .

Sistem ini juga dinamakan sistem Amerika, yaitu peserta yang menang akan bergeser ke arah kanan dan yang kalah bergeser ke kiri. Peserta yang menang akan bertanding lagi dengan yang menang dan yang kalah akan bertanding dengan yang kalah. Jika peserta telah mengalami 2 kali kalah maka dianggap gugur. Penentuan juara biasanya dilakukan dengan perjanjian, apakah pemenang dari kelompok yang menang akan bertanding lagi dengan pemenang dari kelompok kalah atau pemenang dari kelompok yang menang langsung menjadi juara.

Untuk menetapkan suatu pertandingan menggunakan sistem gugur tunggal ataukah sistem gugur ganda, harus didasarkan pada waktu   dan dana pendukungnya. Untuk melaksanakan sistem gugur ganda perbedaannya hanya pada bentuk bagan atau skemanya, namun dalam hal menempatkan peserta tidak ada bedanya, dengan seeded atau dengan undian, serta pada angka mana, sama saja.

Sistem gugur ganda dengan babak kesempatan kembali merupakan sistem gugur ganda yang memberi kesempatan kembali kepada juara kelompok kalah agar dapat bertanding kembali dengan juara kelompok menang ketentuan sistem gugur ganda ini adalah Kalah dua kali dikatakan “gugur”

Skema atau bagan hampir sama dengan sistem gugur tunggal, perbedaanya pada skema atau bagan pertandingan tersebut bahwa peserta yang menjadi juara pada kelompok kalah, bertanding kembali melawan juara kelompok pemenang (kesempatan kembali). Selanjutnya, bila juara kelompok kalah pada waktu bertanding kembali mengalami kekalahan, maka pertandingan tersebut selesai karena sudah dua kali mengalami kekalahan. Akan tetapi, sebaliknya bila juara kelompok pemenang tersebut kalah, maka yang terjadi adalah juara kelompok pemenang baru satu kali kalah, jadi harus diulang sampai salah satu kalah.

Sistem gugur dengan babak kesempatan kembali ini diterapkan oleh beberapa cabang olahraga, tetapi ada perbedaan antara satu cabang olahraga dan lainnya.Sistem ini banyak digunakan oleh cabang beladiri, antara lain cabang-cabang berikut. Judo kepada pemain yang pernah dikalahkan oleh finalis diberi kesempatan untuk bertanding diantara mereka. Anggar dari jumlah 16 peserta, mendapatkan 4 orang pemenang dari kelompok pemenang sebagai finalis, sedangkan untuk kelompok kalah diambil 4 orang sebagai finalis pula. Kedelapan finalis tersebut dipertandingkan ulang dengan menempatkan pemain pada bagan atau skema pertandingan atas dasar nilai yang diperoleh selama mereka bertanding. Kemungkinan, peserta yang pernah berhadapan akan berhadapan kembali. Namun yang jelas, peserta yang paling tinggi nilainya akan berhadapan dengan peserta yang paling rendah nilainya, peserta dengan nilai terendah kedua akan berhadapan dengan peserta nilai tertinggi kedua, dan seterusnya.